En qué consiste el plan de

Nutrición y movimiento

Es una planificación de comidas mensual y una rutina de ejercicios. Ambos  complementarios, adaptados a tus necesidades y enfocados a alcanzar tus objetivos.

Este plan es para ti si: 

  • Quieres empezar a cuidarte de forma global 
  • Quieres perder peso a la vez que tonificas tu cuerpo.       
  • Llevas tiempo intentando cuidarte pero estás estancada, necesitas pasar al siguiente nivel, pero no sabes cómo 
  • Quieres ponerte en forma pero no tienes tiempo.  
  • Quieres un cambio en tus hábitos y quieres empezar ya.
Qué incluye: 
 
  • Un plan mensual que incluye las comidas que debes realizar al día durante cada semana, con sus recetas correspondientes.  El plan se repite dos veces a lo largo del mes y se complementa con el entrenamiento.
  • Un plan de entrenamiento mensual con ejercicios adaptados a ti y tus objetivos.
  • Los contactos son ilimitados vía whatsapp o mail dentro de nuestro horario.
  • Se realizará una revisión quincenal donde recibimos feedback de cómo vas y resolvemos cualquier duda que puedas tener
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